JUDO de FRANCE Les plus belles victoires sont celles que l'on gagne sur soi-même
Carcassonne
0643446571
 23 - Naname-ue-uchi    Coup du tranchant de la main obliquement vers le haut
J'amène la main droite, paume vers le bas devant ma clavicule gauche, doigts tendus et serrés. Je frappe en direction de la tempe gauche d' un adversaire se trouvant à coté de moi, un peu en avant.
je frappe du sabre de la main en y mettant de la force et je reviens vers la clavicule gauche.
Effectuer le même mouvement avec la main gauche
 
24 - Naname-shita-uchi    Atémi du tranchant de la main en oblique vers le bas
Même technique que la précédente mais en visant le poignet de l'adversaire. Même technique avec la main gauche.
 
25 - o-nanam-ue-uchi   Atémi fort obliquement vers le haut et l'arrièrre
C'est le même mouvent que le précedentmais avec beaucoup plus d'ampleur. Frappe de bas en haut un peu vers l'arrière, en tournant les hanches, ce qui par la force de la rotation m'amène, sur la pointe du pied gauche.
Même mouvement à gauche
 
26 -  Ushiro-sami-tsuki      Coup de poing oblique descendant vers l'arrière
Je lève mon poing droit avant bras à la verticale, coude écarté. Je pivote le plus possible vers la gauche, en tournant sur la pointe du pied droit et frappe du haut en bas sur une cible qui se trouverait en arrière de mon talon gauche.
Même exercice à gauche
 
27 -  Ushiro-ushi   Coup de poing oblique vers l'arrière
D' un grand mouvement circulaire du poing droit, passant au dessus de ma tête, frapper de la base charnue du poing, du coté du petit doigt, aussi loin que possible vers mon arrière droit en bas. Tourner le plus possible la tête et les hanches pour accompagner le coup.
Même exercice à gauche.
 
28 - Ushiro-tsuki-mae-shita-tsuki
Ecarter les coudes et amener les poings devant les pectoraux, phalanges tournées vers le bas, avant bras à l'horizontale.
Se cambrer en arrière et frapper des deux poings par dessus les épaules. Se redresser et se pencher vers l'avant et frapper droit vers le sol. Rester bien équilibré, genoux un peu pliés.
 
 
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